Batuk pilek atau common cold adalah infeksi virus ringan di saluran pernapasan bagian atas. Virus batuk pilek bisa menular secara langsung melalui kontak dengan orang yang terinfeksi, atau secara tidak langsung melalui sentuhan pada benda yang terkontaminasi virus. Pada bulan-bulan ini banyak masyarakat yang mengalami batuk pilek dan flu, dikarenakan perubahan cuaca yang ekstrim dan pola kehidupan masyarakat. Perlu diketahui bahwa batuk pilek dan flu merupakan dua penyakit yang berbeda, tetapi sering kali sulit dibedakan karena gejalanya mirip. Perbedaan dari keduanya adalah jenis virus yang menjadi penyebabnya serta gejala yang menyertainya.

Penyakit flu, batuk dan pilek dapat terjadi dikarenakan beberapa hal, antara lain yaitu:

• Aktivitas di tempat umum
• Daya tahan tubuh lemah
• Riwayat penyakit kronis
• Usia muda (anak-anak)
• Kebiasaan merokok
• Udara dingin

Adapun gejala yang biasanya dirasakan antara lain yaitu: 

• Hidung tersumbat atau berair
• Tenggorokan gatal atau nyeri telan
• Bersin-bersin
• suara serak
• Batuk ringan
• Demam ringan
• Sakit kepala
• Sakit telinga
• Hilang nafsu makan
• Mata berair
• Tubuh terasa sedikit lelah
• Pegal di sendi dan otot
• Daya penciuman dan pengecapan berkurang
• Tekanan pada wajah dan telinga

Langkah yang dapat dilakukan untuk menghindari penyebaran virus batuk pilek, yaitu:

1. Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang
2. Menambah asupan bahan makanan sumber vitamin C
3. Minum air putih dalam jumlah yang cukup
4. Mengenakan masker ketika berada di tempat umum atau di dekat orang sakit
5. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan atau sebelum mengolah makanan
6. Membersihkan tangan dengan hand sanitizer jika tidak ada air
7. Berolahraga secara rutin untuk meningkatkan daya tahan tubuh
8. Memenuhi kebutuhan ASI untuk bayi
9. Menerapkan etika batuk dan bersin
10. Tidur dan beristirahat secara cukup
11. Menghindari paparan asap rokok
12. Menjaga kebersihan rumah

Dihimbau bagi masyarakat yang mengalami batuk, pilek dan batuk yang lama dan belum sembuh dapat berkonsultasi dengan dokter untuk meninjau ulang keluhan dan menindaklanjutinya.