Jumat 24 Desember 2021 telah dilaksanakan penyuluhan dalam gedung di Ruang Tunggu Pendaftaran oleh Petugas Promkes dengan sasaran yaitu Pengunjung Puskesmas yang sedang menunggu antrian pemeriksaan. Tema pada Penyuluhan kali ini yaitu Pentingnya melakukan Aktifitas Fisik Minimal 30 menit/hari dalam rangka implementasi Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat). Pada masa sekarang ini manusia telah dipermudah dengan kemajuan zaman baik dari kendaraan, transportasi atau teknologi modern. Kemudahan-kemudahan tersebut membuat masyarakat menjadi lebih pasif dan kurang beraktifitas, misalnya aktifitas berbelanja di warung dekat menggunakan sepeda motor atau membeli makanan tidak perlu repot-repot untuk pergi karena bisa menggunakan aplikasi pesan makanan tanpa beranjak dari rumah. Kesibukan dan Hal tersebut menyebabkan aktifitas fisik berkurang dan menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian Germas Aktifitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.

Petugas menyebutkan beberapa manfaat/keuntungan apabila kita melakukan Aktifitas Fisik Minimal 30 menit secara teratur, antara lain yaitu:

1.  Terhindar dari Penyakit Janyung, Stroke, Osteoporosis, Kanker, Tekanan Darah tinggi, Kencing Manis dan lain-lain.
2. Berat badan terkendali (mencegah obesitas)
3. Bentuk Tubuh menjadi bagus
4. Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
5. Lebih percaya diri
6. Lebih bertenaga dan bugar
7. Secara keseluruhan keadaan kesehatan menjadi lebih baik.

Dari berbagai manfaat yang telah dipaparkan, petugas menekankan masyarakat untuk menerapkan kebiasaan Germas beraktifitas fisik secara teratur agar dapat meningkatkan taraf kesehatan masyarakat.